ダイエットしながらお菓子を楽しむには。

こんにちは、日凪子です。

心配していた台風７号のランちゃん、東京には来ませんでしたね。
それでも雨が降ったり止んだりの不安定なお天気の中、クロネコさんが季節のタルトを届けてくれました。

ありがとうございます、クロネコさん！
４号サイズから５号サイズになった季節のタルトも、ザクザクした土台や酸味のあるハイブリッシュブルーベリーがとっても美味しかったです！
あんまり美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまって猛省中です。

５０歳になるまで、自分はどれだけ食べても太らない体質なのだろうと思っていました。
子供のころから太ったこともダイエットをしたこともなく、甘いお菓子が大好きで、好き放題にいただいていたのですが、先日体重計に乗って衝撃を受けました。

えっ！　５２キロ……！

私の身長は１５９センチです。
これまで「身長−１１０」の範囲内に体重がおさまっていればいいかなぁ、と思っていました。
４０代は４２キロだったときもあって、これだと痩せすぎでスカートやパンツのウエストがずるずる落ちて見栄えがよろしくないので、自分にとっては４７キロか８キロくらいが、お洋服が綺麗に着られるベストな体重でした。
それをずっとキープしてきたつもりだったのですが。

５０歳になって生まれてはじめて５０キロを少し超えたとき、動揺しつつも、まぁ……歳をとったら体重は増えるものだし……すぐに４０キロ代に戻るだろうと、楽観視していたのです。
それがこのたび５２キロというあってはならない数字を見て、ドキリとひやりが同時にきました。

５２キロはダメです！

マズイです！

ベスト体重の４７キロを５キロもオーバーしているし、ぎりぎり許せる４９キロも突破しています。

もう好き放題に食べてもいい年齢ではないのですね。
お菓子も少し控えましょう。
そう思っていたのに、クロネコさんが届けてくれた５号サイズのタルトをすでに半分以上も食べてしまいました。
ああぅぅ、体重計に乗るのが怖いです。

私は食い意地が張っていて甘い誘惑にも弱いので、おうちでケーキや焼き菓子を食べるのは、なるべくやめようと思いました。
おうちに美味しいものがあると、欲望のままに食べてしまいます。
これからは甘いものは、外でいただくことにします。
お皿に綺麗に盛られたアシェットデセールや、カフェのほっこりスイーツ、パティスリーのイートイン席でいただく作りたてのケーキやフルーツサロンのパフェやショコラトリーのボンボンなどを、大事にゆっくりいただきましょう。
そうして帰り道は電車を使わず、歩けるところまで歩いて帰りましょう。

それならすぐに４０キロ代に戻せるような気がしますが、どうでしょう？
２ヶ月後３ヶ月後、秋冬物を着たときにサイズオーバーで泣くことのないよう、初めてのダイエット、頑張ります！